以前から興味があった“ラフターヨガ”。
なかなかチャンスがなくて行くことが出来なかったのですが、
毎月第1日曜日16:00～17:00に
自宅近所で開催されていると言うことで出かけてきました！
高校時代の恩師がラフターヨガの先生をしており
ラフターヨガでガンを克服したと言う経験を聞き
すごく興味を持っていました。
今回初めての経験でしたが
すっごくスッキリします！
笑うだけですので、誰でも出来ますし
テクニックなども要りません。
この後、すごくぐっする眠れました。
世界中、どこでも“ラフター・クラブ”がありますので
ぜひ参加してみてください。
これはオススメです！
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