自分を整える方法を知っておく(2)~お風呂に入る

みなさん、こんにちは。

前田千文です。

 

今日の「自分を整える方法を知っておく」

お風呂に入るです。

 

私はタイに住んでいるのですが

基本年がら年中暑い国にいますと

シャワーで済ませる…という方が多くいます。

 

またバスタブがないところも多いです。

 

私はもともと、お風呂に入るのが大好きで

1日の終わりは心も体もすっきりしたい!

という思いから

バスタブがある家にずっと住んでいます。

 

その日の汚れ…

体の汚れはもちろんの事、

精神的に受けるものも多くあり

それらを”水に流して”

ゼロの状態にする意味でも

お風呂は有効だと思います。

 

暖かい湯船に全身を委ねると

何も考えられなくなる…と言いますか無心にもなれます。

 

お風呂に入って気分もすっきり。

良い睡眠を経て、

明日への活力を養っています。

 

お風呂には、入浴剤として

パラダイス酵母を入れています。

お肌がつるつるになりますよ。

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