毎月第1日曜日、16:00～17:00はラフターヨガの日です。
私は、NLPマスターコースがあったので参加できませんでしたが
夫が参加しました。
いつもの会場が使用できなくなったため
急遽、会場の近くにある我が家で行ったそうです。
今回の参加者は22名と大盛況！
大人から子供まで
大いに笑いったそうです＾＾
笑いは健康に良いのはもちろんですが
自分の心身の状態を瞬時に変えるものです。
こればかりは体験してみないとわかりません。
脳は「うそ笑い」と「本当の笑い」の区別がつきません。
同じ時間、人生を過ごすのであれば
笑って過ごしたいですね＾＾
ラフターヨガを判りやすく説明している
Youtubeがありましたのでご紹介致します。
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