久しぶりのラフターヨガでした。
以前は第1日曜日でしたが、
今月から、第1土曜日、16;00～17:00で
場所もSukhumvit Soi 26のPrem Yoga and Prana Centerとなりました。
今回は私の友人＋かわいいプリンセス2人も参加してくれました。
1時間のラフターヨガを行うのは2ヶ月ぶり。
息切れしました…（苦笑）
やっぱり笑うっていいですね～＾＾
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“ライオン”になる夫。
ラフターヨガのポイントの一つに
“子供のような心で行う”
と言うのがあります。
大人になると周囲の目を気にしたり
恥ずかしいと思ったりします。
子供に戻って、大きな声で笑ったり、動いたり…
ストレス発散になりました。
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ラフターヨガは
第1土曜日、16:00～17:00
第2水曜日、13:00～14:00 に行っております。
場所は、Prem Yoga and Prana Center です。
（Sukhumvit Soi 26 です）
参加費は、無料 です。
どんな方でも可能です。
