ラフターヨガ(2015年6月6日)

久しぶりのラフターヨガでした。

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以前は第1日曜日でしたが、
今月から、第1土曜日、16;00~17:00で
場所もSukhumvit Soi 26のPrem Yoga and Prana Centerとなりました。

今回は私の友人+かわいいプリンセス2人も参加してくれました。

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1時間のラフターヨガを行うのは2ヶ月ぶり。
息切れしました…(苦笑)

やっぱり笑うっていいですね~^^

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“ライオン”になる夫。

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ラフターヨガのポイントの一つに
“子供のような心で行う”
と言うのがあります。

大人になると周囲の目を気にしたり
恥ずかしいと思ったりします。

子供に戻って、大きな声で笑ったり、動いたり…

ストレス発散になりました。

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ラフターヨガは

第1土曜日、16:00~17:00
第2水曜日、13:00~14:00 に行っております。

場所は、Prem Yoga and Prana Center です。
(Sukhumvit Soi 26 です)

参加費は、無料 です。
どんな方でも可能です。

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