ラフターヨガにはまりそう

以前から興味があった“ラフターヨガ”。

なかなかチャンスがなくて行くことが出来なかったのですが、
毎月第1日曜日16:00~17:00に
自宅近所で開催されていると言うことで出かけてきました!

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高校時代の恩師がラフターヨガの先生をしており
ラフターヨガでガンを克服したと言う経験を聞き
すごく興味を持っていました。

今回初めての経験でしたが
すっごくスッキリします!

笑うだけですので、誰でも出来ますし
テクニックなども要りません。

この後、すごくぐっする眠れました。

世界中、どこでも“ラフター・クラブ”がありますので
ぜひ参加してみてください。

これはオススメです!

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