朝から加圧トレーニング

今回の日本滞在中「加圧スーツ」を買いました。
早速15日から、加圧スーツを着てトレーニングを開始しました。

今朝、出勤前に時間があったので自宅で行いました。

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以前、家でヨガをしたときも起こったのですが
娘たち([emoji:v-286])に邪魔され、なかなか出来ません[emoji:v-356]
腹筋の時は、お腹の上に座られました…。

30分ほど行い、いざ会社へ!です。

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