初笑い(2015年1月4日 ラフターヨガ)

初笑いヨガ

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毎週第1日曜日に「ラフターヨガ(笑いヨガ)」に参加しています。

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いつも使っている会場が手違いで閉まっており
急遽、外での笑いヨガとなりました。

ちょうど、この時期はタイで一番涼しい季節で、
鳥のさえずりや、風の心地よさ、木々を見ながらの
笑いヨガは最高でした。

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笑いヨガを始めてから、
気持ちや表情が以前よりも明るくなったと感じます。

見ているだけでも楽しいですが
実際にやってみたほうが楽しさ倍増です!

笑いヨガについては、こちらをご覧下さい。
  ↓
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