わたしって素晴らしい

突然ですが、自分で自分の事、褒めていますか?

実は私、かなりネガティブな思考の持ち主のようで
意外といじけてしまいます…。

“どうしてこんな事も出来ないの?”
“私って能力ない”

などなど…。

こういう思考が自分を支配してしまう事があります。

自分が持つ劣等感から来るのですが
この間、ある方より

「もっと自分を認めてあげてはどうでしょうか?」

とアドバイスを頂きました。

減点法で自分を評価するのではなく
加点法で自分を評価しては? と言われました。

ふと冷静に考えた時に
本当に些細な事ですが、私って素晴らしい!と思うようになりました。

今、ここに生きていること、毎日仕事をしている事、
人に喜びを与えている事…

たくさん素晴らしい事があるのではないか?と思ったのです。
もっと自分を褒めたり、認めても良いのではないかと?

さて、みなさんは、最近自分の事を褒めていますか?

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