クンダリーニヨガに触れて

先日より、フミ先生“>フミ先生よりクンダリーニヨガの個人レッスンを受けています。
昨日は2回目のレッスンでした。
今まで接してきたヨガは、どちらかと言うと運動が主体で
それはそれで気持ち良いのですが、クンダリーニヨガを受けた感想は
「身体を使った瞑想」
と言う印象です。
1回目の時は、動きがあまりないなぁ…と言う印象でしたが
2回目の昨日は、身体が不思議な感覚になりました。
ヨガ中は目を瞑っている事が多いのですが
鼻より上の部分と鼻から下の部分とが、
切り離されているような浮いているような感覚になり
もうすこしで、倒れそうになってしまいました。

呼吸と動作が一体になり、瞑想中なんだけど、動いている…という印象です。

私は、瞑想も好きだし、最近始めたホットヨガも好きなのですが
それとは全く違った“ヨガの世界”に触れた気がしました。

”精神と肉体のバランス”
そんな言葉がふとよぎりました。

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