美容・健康– category –

8年間、長かった髪をバッサリとベリーショートにしました。 小さい頃からショートカットで学生時代も大人になってからもずっ～とショートカットだったのですが1度ロングヘアーにしてみたいと思い2年かけて伸ばしてその後、8年間ロングヘアーでしたが...

今日のタイトルは 予防歯科してますか？　　です。 私はタイで歯科治療に27万バーツ掛かった事があります。 日本で根幹治療した奥歯、、、。 神経がない奥歯の部分に雑菌が入り腫れてしまい痛みを感じないので気がつかず、結果、放置...

今日から5連休に入りました。タイ正月のソンクランを迎えました。 早い人は先週の土曜日からお休みでしたが私は今日からです。 ソンクランの話題については多くの方が書かれるのであえて私は普通の話題を書こうと思います。  今日のタ...

本日、4月7日（木）タイ時間18:25はおひつじ座の新月です。 私の周りでは満月や新月になると体調を崩すのよね～と言っている人も多いのですが私の場合は今日は頭痛などもなく快適です。 新月に行っているルーティンは３つあります。 今日は...

今日はチャクリ王朝記念日で祝日です。夫が健康番組を見て「ぜひやってみたい」とノリノリだった酢しょうが　　↓こんな感じで作ってます。夫婦で食べ始めて２週間が過ぎました。テレビでは劇的に血圧を下げ血管年齢が若返るとのことでしたが個人的には代謝...

お取引先のSさんと一緒に骨格診断なるものを受けてきました。骨格アドバイザーはとってもチャーミングなmasakoさん個々の骨格や筋肉のつき方などをみて似合う服装、アクセサリーなどをアドバイスしてくれます。以前、カラー診断は受けた事があるのですが違...

私は毎年誕生日（11月）に人間ドックをしています。今回、年末年始休業中に夫を無理やり、ほぼ強制で2人で人間ドックに入りました。夫に何回も人間ドック行って！と言っても行かないため2人で申し込んじゃいました。(楽しそうな夫)私は先日めでたく40歳に...

先日、夫とSiam Grassさんに行った際にラム肉の塩釜焼きを食べました。夫が無言で食べていたので（＝かなり美味しい）家でも作れないかな？と思い、クックパッドでレシピを仕入れ挑戦してみました。塩と卵白でメレンゲを作りお肉を固めます。  ↑お肉...

私はUP24というものを利用していて、毎日、歩数、運動強度、睡眠時間　などを計測しています。 ↑私はオレンジUP24です。歩数は、目標1万歩にしていますがこの1万歩の達成がなかなか出来ません。仕事が座り仕事で、移動は車…ほとんど歩かないためわざ...

久しぶりに夕食を作りました。日本に連続で行っていたためじっくり落ち着いて作る機会がありませんでした。(言い訳です、、、)一応、主婦でもあるし夫の健康管理もしたいので出来るだけ作るようにしています。今日の献立は、インゲン、苦瓜、モヤシのナム...