今日はチャクリ王朝記念日で祝日です。
夫が健康番組を見て
「ぜひやってみたい」
とノリノリだった
酢しょうが
↓
こんな感じで作ってます。
夫婦で食べ始めて２週間が過ぎました。
テレビでは
劇的に血圧を下げ
血管年齢が若返る
とのことでしたが
個人的には
代謝が上がるような感じがします。
去年の年末から
おなかが冷える感じがして
体温を測ったら35.5度、、、
こりゃ、寒いわ…
飲み続ける事
２週間、、、
おなかの冷えがなくなりました。
現在体温は
36.2～36.6で推移しています。
取り入れ方は至って簡単で
みそ汁に入れたり
酢ショウガで「酢モネード」にしたり
サラダに入れたり、、、
意外と美味しくて
しかも手軽で続けています。
夫の会社に
30代の男性がいるのですが
血圧が180と高い人がいます。
彼に酢ショウガをあげたところ
食べ始めて3日で
血圧が120になり
本人が一番驚いていました。
血圧が高い方は
是非試してみて下さい。
＜酢しょうが 作り方＞
1. しょうが 100グラム
2. 酢（黒酢、米酢、りんご酢など） 100グラム
3. はちみつ 20グラム
（注）分量は目分量でも大丈夫です。
しょうがは、みじんぎり、すりおろし など。
＜酢モネード 作り方＞
単なるレモネードを「酢しょうが」にしただけです。
1. 酢しょうが
2. はちみつ を追加で足します
3. お湯
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