痩せなければ！！

最近、自分自身のことでかなりマズイ！と思っている事があります。[emoji:v-393]
それは、体重が異常に増加した事です。[emoji:v-399]
タイに来た10年前と現在では、12キロも違うのです[emoji:v-237]
会う人からは太ったね…とかは言われないのですが
（フツー言わないかっ）
自分でかなり自覚があります[emoji:v-390]
まず、3年前のスーツが全部入りません。
4年前に購入した冬服に関しては、怖くて、試しに着る事もできません。[emoji:v-359]
夫からは「ぶー」と呼ばれています。[emoji:v-399]
意を決して、規則的に運動する事にしました。
今までは、気分的な運動だったのですが
筋力トレーニングと有酸素運動（マフェトン理論）を取り入れることにしました。
Slim Up Centerで10万バーツもする、スリミングのコースまで買いました[emoji:v-406]

私の体型よ、カムバッ～～～ク！！

ブログに書いてしまった以上、頑張ります[emoji:v-356]