感謝できることを10個書く

毎月ビジネスコンサルティングを受けているのですが
アドバイスの一つに

感謝できることを10個書く

と言うものがありました。

夜寝る前に、日記を書くような感じで
その日会った事を振り返り
感謝できるような経験を書き出すと言う作業です。

どんなことでも良いようで

例えば

今日一日、健康に過ごせた

とか

朝ごはんが美味しかった

とか、
何でも良いようです。

実践してみて思ったことは

「感謝することを10個書く」
ということで、
自分でGoogleの検索エンジンのように
自分自身に「感謝」というキーワードで検索を掛けるんですね。

感謝できることを、カタカタカタ…と検索するんです。

不思議なことに、今まで気にも留めなかった些細なことでも
思い出すようになり、それが実は素晴らしいことだったり…と
自分の人生は彩が多いんだ…と気が付くきっかけとなっています。

同じ時間、人生を過ごすのだったら
良いことにフォーカスし、前向きに生きたいですね！

これは手軽でオススメなので
みなさんも騙されたと思ってやってみてください☆