続き→運動へ行かないと!

昨日予定通り運動へ行きました。
・・・が自分の筋力が落ちている事に愕然!
昨日は筋トレだったのですが
今までやっていた重さが出来ない!
2週間、全く何もしなかったので
私の筋力は驚くほど落ちてしまったのでした…。
これから、最低週3日は運動しないと…
ちょっとショックでした…。

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この記事を書いた人

2001年2月、25歳の時にTJ Prannaraiをタイで操業しました。翻訳、通訳派遣、法律本の出版を行う会社を経営しております。会社経営と同時に2015年より泰日経済技術振興協会でタイ労働法の講師を務めております。2020年3月、日本大学大学院を修了しました。修士論文のテーマは「タイの日系企業における労務施策とその影響」です。

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