ラフターヨガ（2015年2月1日）

毎月第1日曜日、16:00～17:00はラフターヨガの日です。

私は、NLPマスターコースがあったので参加できませんでしたが
夫が参加しました。

いつもの会場が使用できなくなったため
急遽、会場の近くにある我が家で行ったそうです。

今回の参加者は22名と大盛況！

大人から子供まで
大いに笑いったそうです＾＾

笑いは健康に良いのはもちろんですが
自分の心身の状態を瞬時に変えるものです。

こればかりは体験してみないとわかりません。

脳は「うそ笑い」と「本当の笑い」の区別がつきません。

同じ時間、人生を過ごすのであれば
笑って過ごしたいですね＾＾

ラフターヨガを判りやすく説明している
Youtubeがありましたのでご紹介致します。
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