みなさん、こんにちは。
前田千文です。
今日は午後から重要な会議があります。
気が引き締まります。
毎月第2土曜日は
ラフターヨガがあります。
今月も夫婦で仲良く参加しました。
～～～～～
【私のモットー】
企業活動を通じて
人々の意識進化に貢献する
～～～～～～
今回のラフターヨガは
フィンランドからリサが来てくれました。
旅行ついでに
ラフターヨガに参加する…
という方も多いです。
私も出張などで日本へ渡航した際は
ラフターヨガのクラブに
参加しています。
世界各国に
ラフターヨガ・クラブは多くありますが
バンコクのクラブの大きな特徴は
自由であること、です。
ラフターヨガは、
笑いとヨガの呼吸を組み合わせたもので
誰でも参加できます。
ご年配の方や
お子さんの参加も多いですよ。
『ヨガ』とあるので
一般的に言われているヨガのように
思われがちですが
ヨガの腹式呼吸を取り入れているだけで
ヨガのような動きはありません。
バンコクでは
毎月第2土曜日に
ラフターヨガがあるのですが
今回は
リズミックなラフターヨガでした。
ラフターヨガでは
基本は
『ホッホ・ハハハ』
のリズムなのですが
このリズムをベースに
自由にリズムを組み合わせて行いました。
毎回、ラフターヨガに
参加して感じるのは
思考や感情が
解放され、
既成概念やルールから
自由になり、
そして
よりクリエイティブになる・・・
お近くでラフターヨガが
開催されていたら
是非参加してみてください。
【次回開催日】
2019年3月9日（土）16：00～17：00
【場所】
スクンビット26
Prem Yoga and Prana Center
【参加費】
無料
ラフターヨガをより詳しく知りたい方は
↓
～～～～
読んでいただきありがとうございました。
応援宜しくお願い致します。
～～～～
～～～～～～
NGOミニマムの活動を支援しております。
タイにおける難民支援活動
～～～～～～
コメント