ラフターヨガ（2015年6月6日）

久しぶりのラフターヨガでした。

以前は第1日曜日でしたが、
今月から、第1土曜日、16;00～17:00で
場所もSukhumvit Soi 26のPrem Yoga and Prana Centerとなりました。

今回は私の友人＋かわいいプリンセス2人も参加してくれました。

1時間のラフターヨガを行うのは2ヶ月ぶり。
息切れしました…（苦笑）

やっぱり笑うっていいですね～＾＾

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“ライオン”になる夫。

ラフターヨガのポイントの一つに
“子供のような心で行う”
と言うのがあります。

大人になると周囲の目を気にしたり
恥ずかしいと思ったりします。

子供に戻って、大きな声で笑ったり、動いたり…

ストレス発散になりました。

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ラフターヨガは

第1土曜日、16:00～17:00
第2水曜日、13:00～14:00　に行っております。

場所は、Prem Yoga and Prana Center　です。
（Sukhumvit Soi 26　です）

参加費は、無料　です。
どんな方でも可能です。