先日、Kさん（バリバリのキャリアウーマン）宅へ遊びに行きました。
お互い健康志向で話しが合うというか、気が合うというか…。
以前から遊びに行きたいと思っていたのですが
なかなかチャンスがなく、先日とうとう伺ってきました。
居心地が良すぎて、滞在時間は6時間！！
昼食をご馳走になり、ケーキも食べ
そしていろいろな健康器具を試しました。
（実家にいるようにくつろいでしまいました
）
“よもぎ蒸し”に“レッグマジック”
があるということで挑戦しました。
よもぎ蒸しは、暑すぎず良。
よもぎの香りが爽やかで
放って置かれてたら1時間は大丈夫そうでした。
汗もべとつかずスッキリ爽快！
オフィスワークで冷え切った身体にかなり良さそうな感じ。
Kさんは毎日やっているということで
どうりでお肌がツヤツヤ
そしてレッグマジックもあったので、乗って動いてみました。
単純な動きなのに、かなり疲れます。
次の日に筋肉痛になり、これは効きそう！なので購入しました。
やっと月曜日に届き、早速組み立ててDVD（13分）を見ながら挑戦しました。
運動量はかなり高めです。
筋力と肺活量を鍛える構成になっているのですが
たったの13分なのに代謝が上がっているという実感があります。
これは運動習慣のない人は大変かも？
と思ってしまいました。
運動習慣がある私でも、次の日に筋肉痛になるから
すごいマシーンだと思います。
これでちょっと鍛えようと思います。
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