キャンドルの中でヨガ

自宅のすぐ近くに、ハタヨガのスタジオが出来ました。

スペイン人の先生で、週に6つのクラスがあります。
前から興味があったのですが
自宅からは近いけど、会社からは遠いのでどうかなぁ…と。

先日、トライアルレッスンを受けました。

クラスは少人数制で、昨日は5人。
全面ガラス張りの教室で、庭の木々が教室内から見ることが出来ます。
昨日は雨模様と言う事もあり
緑の色もはっきりしていて綺麗でした。

照明を落とし、キャンドルの灯りの中
ゆったりとヨガが始まりました。

少人数と言う事もあり、先生の目が行き届いています。

呼吸や一つ一つのポーズのどこに注意するのかも説明してくれ
とてもゆったりした気持ちで出来ました。

今通っているヨガ教室は、会社から通いやすく
レッスンスケジュールもたくさんあるのですが
なんかしっくり来なかったので
今日、トライアルレッスンを受けたことで
とてもよい気分になりました。

時間と相談して、また行きたいと思いました。

最近サボり気味なのですが
またヨガを再開するきっかけになりそうです。

ヨガを始めてから、精神面が安定したと感じます。
バランスと言うのでしょうか。
平常心でいられるようになった気がします。

仕事の上でも、ヨガは役に立っていると感じます。

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この記事を書いた人

2001年2月、25歳の時にTJ Prannaraiをタイで操業しました。翻訳、通訳派遣、法律本の出版を行う会社を経営しております。会社経営と同時に2015年より泰日経済技術振興協会でタイ労働法の講師を務めております。2020年3月、日本大学大学院を修了しました。修士論文のテーマは「タイの日系企業における労務施策とその影響」です。

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