歩くとプラス思考になる

歩くとプラス思考になる

突然、スミマセン…。
私はウォーキングとジョギングを日課にしているのですが
ふと、「何故、毎日歩くのだろう？」と考えました。

私を実際に知る人は意外かもしれませんが
私は結構マイナス思考で心配性で、しかも悩むんです。
思ったことも状況によっては言わない事も多いし
タイミングを見計らったり…と
心の中はドロドロしていたりします（苦笑）

会社にいると、関わる人が多いこともあり
自分の思った通りに物事が進まないというのは日常です。

会社の机に座っていても、悶々と考えたり
逆に何も浮かばない事もあります。

そんな時は気分転換のために
走りに行っています。

歩いたり走ったりすると、足が当然前に出ますが
前に向かっていると不思議なことに
悪い事って考えられないんですよね。

私の場合は歩くと心のリセットと言いますか
無心になれるようです。

そうすると嫌な精神状態がゼロになり
気持ち的に生まれ変わるような感覚になります。

そして歩いているうちに、良い考えが浮かぶようになり
気持ちもHAPPYになってきます。

気持ちのリフレッシュ方法はいろいろありますが
私の場合は“歩く”ことが一番合っていたようです。

歩く＝足を前に踏み出す＝気持ちが前向きになる

手軽に出来るので、最近心にお元気の無い方はお試しください。