朝から加圧トレーニング

今回の日本滞在中「加圧スーツ」を買いました。
早速15日から、加圧スーツを着てトレーニングを開始しました。

今朝、出勤前に時間があったので自宅で行いました。

P1010343.jpg

以前、家でヨガをしたときも起こったのですが
娘たち([emoji:v-286])に邪魔され、なかなか出来ません[emoji:v-356]
腹筋の時は、お腹の上に座られました…。

30分ほど行い、いざ会社へ!です。

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この記事を書いた人

2001年2月、25歳の時にTJ Prannaraiをタイで操業しました。翻訳、通訳派遣、法律本の出版を行う会社を経営しております。会社経営と同時に2015年より泰日経済技術振興協会でタイ労働法の講師を務めております。2020年3月、日本大学大学院を修了しました。修士論文のテーマは「タイの日系企業における労務施策とその影響」です。

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