ラフターヨガ（9月7日）

毎月第1日曜日にラフターヨガに参加しています。
場所はルンピニ公園近くにあるUrban Yoga Studioです。

ラフターヨガに参加するようになってから
以前よりも前向きになり、
あまり物事を悲観的に考えなくなりました。

意識的に笑うことで、幸福ホルモンのエンドルフィンが出るのか
かなりスッキリします。

来週末はいよいよ「リーダーコース」です。

多国籍な笑いの仲間と楽しんできます＾＾