出張に持っていくもの

最近出張が多いです。
予定表を見たら、3週間に一度海外に行っている状態です。
一昨日、日本から戻ったばかりなのですが
また下旬に日本出張があり
出不精で飛行機嫌い、しかも場所が変わると眠れない私としては
体調管理が出張時の課題です。

いつも持ち歩いているのは、

1.アロマオイル
2.加圧ベルト

です。

アロマオイルは、無機質なホテルの部屋をSPA風に変える作用があります。
ティッシュにオイルを垂らして芳香剤として利用したり
ボディークリームに1滴垂らしたり
お風呂に入れたり…と利用価値大です。

加圧ベルトは、出張先では運動不足になりがちで
しかも足がむくんだり、肩が凝ったりするので
それを改善するために利用しています。

筋力トレーニングに利用する以外に
ストレッチに加圧ベルトを使っています。

夜寝る前に、加圧ベルトをして
普通にストレッチをすると血行が良くなります。
体のむくみも改善されるので
グッスリ寝ることが出来ます。

また成長ホルモンも出るので若返りに良いかな?と。
出張にはこの2つが必需品です。

また3週間後には出張なので、ちょっと憂鬱かな…。

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この記事を書いた人

2001年2月、25歳の時にTJ Prannaraiをタイで操業しました。翻訳、通訳派遣、法律本の出版を行う会社を経営しております。会社経営と同時に2015年より泰日経済技術振興協会でタイ労働法の講師を務めております。2020年3月、日本大学大学院を修了しました。修士論文のテーマは「タイの日系企業における労務施策とその影響」です。

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