帯状疱疹にまたなってしまった

この1年で帯状疱疹にかかること4回。

こんなにしょっちゅうなるものなのでしょうか？

さすがに4回もかかっていますと
なりそうな気配がわかるようになりました。

体の倦怠感、眠気、筋肉痛、頭痛…。

こんなこと判っても全く役立ちません！

原因は睡眠不足とストレスらしいのですが
正直申しまして
ストレスを抱えるような生活はしていません。
夜は10時に寝ています。

最近考えてみると
コンピューターに向かう時間が長いので
ひょっとして電磁波？と思ってみたり
運動のし過ぎでそれがストレス？
と考えてみたり。

ストレスは根本的に原因を把握しないと
解決は難しいと言うのですが…。

とにかく帯状疱疹にならないように
リラックスして生活します。

自分の体と精神とうまく付き合うしかないですね…。