手軽にココナッツウォーター

タイは南国なので、手軽にココナッツが手に入ります。

ココナッツウォーターも大好きなんですが
ココナッツの実を割るって
日本人にはハードルが高いんですよね、、、。

そうしたところ
スーパーで「ココナッツウォーター」をみつけました。

ココナッツウォーターの効能は
いろいろなサイトに記載されているので省きますが
デメリットは「身体を冷やす事」。

でも、ここはタイ、、、。
はっきり言って暑いので
身体の火照りを解消するには
南国の食べ物であるココナッツウォーターをとるのは
理にかなっていると思います。

ミネラル分も多いそうなので
スポーツ後、入浴後などにも良さそうですね＾＾