初笑い（2015年1月4日　ラフターヨガ）

初笑いヨガ

毎週第1日曜日に「ラフターヨガ（笑いヨガ）」に参加しています。

いつも使っている会場が手違いで閉まっており
急遽、外での笑いヨガとなりました。

ちょうど、この時期はタイで一番涼しい季節で、
鳥のさえずりや、風の心地よさ、木々を見ながらの
笑いヨガは最高でした。

笑いヨガを始めてから、
気持ちや表情が以前よりも明るくなったと感じます。

見ているだけでも楽しいですが
実際にやってみたほうが楽しさ倍増です！

笑いヨガについては、こちらをご覧下さい。
　　↓