ラフターヨガですっきり

毎月第2土曜日は笑いヨガ（ラフターヨガ）の日です。

 

あい変わらず、せっせと通っては、笑っています。

 

やっぱり、ラフターヨガっていいですね～。

 

 

 

国際色が豊かなラフターヨガ…

 

5月7日（土）は、タイ、日本、フランスからの参加者でした。

 

私は足にヒビが入ったため

座っての参加となりました。

 

（ヒーリングラフター。皆からエネルギーをいっぱい！）

 

 

笑いの効能はあちこちで書かれているので

ここではあえて書きませんが

やっぱり、思いっきり笑うと言うのは

すっきりしますね。

 

座っての参加でしたが汗だくになりました～。

 

最後はシャッバサナーのポーズでクールダウン。

 

 

 

 

ラフターヨガは

 

毎週第2土曜日　16:00～17:00

Sukhumvit Soi 26のPrem Yoga and Prana Center

にて行われております。

参加費は無料です。

 

ユーモア、言語能力　不要です。