みなさん、こんにちは。
前田千文です。
大晦日を迎えましたね。
2017年、どんな1年でしたでしょうか?
私は、
12月28日から年末年始休業なのですが
休みの1日目、
そう28日に
朝、歯を磨いていたら・・・
前歯が取れました!
↓
(妹にこの写真を送ったら爆笑でした)
中学生の時、歯が折れまして
(理由は長くなるので割愛)
それで差し歯だったのですが
以前の治療から
たぶん17年くらい経過し、
うがいをしたら
歯が飛んでいきました・・・
家で良かったです・・・
海外出張中でなくて良かったです・・・
旅行先じゃなくて良かったです・・・
講義中じゃなくて良かったです・・・
...で、
28日のうちに、歯は治しました。
(ホッ)
↓
歯医者の前に、
こんなマネキンがありました・・・。
思わず3度見、
爆笑。。。
日本では、
なかなか見ないと思います...
前置きが長くなりましたが...
~~~~~
【私のモットー】
企業活動を通じて
人々の意識進化に貢献する
~~~~~~
最近と言うか、
2017年は、
身体が資本
と確認した1年でした。
特に、
精神うんぬんよりも
身体そのもの、
これに尽きる...
妙に納得した1年でした。
体そのものの
健康があってこその
精神の健康だと思ったのです。
私は
自分で料理をすることが多いのですが、
自分で作ったものを食べた後 と
外食した後 で
体調がどのくらい異なるのか、、、
これを
自分自身を実験台として
意識して体感しました。
そうしたところ、
明らかに自分で作ったものを食べた方が
体調が良い・・・
細かく言うと
胃が軽い
思考がクリアー
目の色が違う
明らかに異なった結果でした。
(牡蠣とほうれん草のホイル焼き)
それ以来、
特に注意して
身体に入れるもの(食べるもの)を
気を付けるようになりました。
人により異なりますが
私の場合は
クリームベース、
チーズ、
バターが
苦手なようです。
和食が一番
身体に合っているようです。
(タケノコ汁、きくらげと豚肉の炒め物)
自分の
身体の扱い方が判ったら
それをベースにやるだけです。
私がなぜ、
ここまでこだわるのか?
身体の状態が土台なので
この土台がぐらつくと
全てのパフォーマンスが下がるからです。
会社経営、講義、主婦業・・・
私の優先順位は
この3つなのですが
パフォーマンスを高い位置で保ちたいのです。
長期休暇ではありますが
暴飲暴食はなし、
規則正しい平日と同様の生活です。
私は生活のリズムを
変えないのが
高い位置でパフォーマンスを保てるようです。
その中でも
身体の状態が大事なようです。
今朝も5:45起床で
公園に行ってきました。
明日も行きますよ!
~~~~
読んでいただきありがとうございました。
応援宜しくお願い致します。
~~~~~
コメント