常に筋肉痛

4月中旬に“加圧スーツ”を買ってから
まじめに1日おきにトレーニングしています。

始めは30分も出来なかったのに、今では2セット=1時間できるようになりました。

しかし…毎日筋肉痛[emoji:v-91]です。
特に腕…肘が真っ直ぐに出来ません…。

体の側面が…微妙に痛いです…。
毎日このような状態です。

身体を健康にする前に、オーバーワークで怪我をするかも…。
怪我をしては本末転倒なので気をつけます。

ちなみにヨガも続けています。。。

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この記事を書いた人

2001年2月、25歳の時にTJ Prannaraiをタイで操業しました。翻訳、通訳派遣、法律本の出版を行う会社を経営しております。会社経営と同時に2015年より泰日経済技術振興協会でタイ労働法の講師を務めております。2020年3月、日本大学大学院を修了しました。修士論文のテーマは「タイの日系企業における労務施策とその影響」です。

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