4月中旬に“加圧スーツ”を買ってから
まじめに1日おきにトレーニングしています。
始めは30分も出来なかったのに、今では2セット=1時間できるようになりました。
しかし…毎日筋肉痛[emoji:v-91]です。
特に腕…肘が真っ直ぐに出来ません…。
体の側面が…微妙に痛いです…。
毎日このような状態です。
身体を健康にする前に、オーバーワークで怪我をするかも…。
怪我をしては本末転倒なので気をつけます。
ちなみにヨガも続けています。。。
4月中旬に“加圧スーツ”を買ってから
まじめに1日おきにトレーニングしています。
始めは30分も出来なかったのに、今では2セット=1時間できるようになりました。
しかし…毎日筋肉痛[emoji:v-91]です。
特に腕…肘が真っ直ぐに出来ません…。
体の側面が…微妙に痛いです…。
毎日このような状態です。
身体を健康にする前に、オーバーワークで怪我をするかも…。
怪我をしては本末転倒なので気をつけます。
ちなみにヨガも続けています。。。
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