常に筋肉痛

4月中旬に“加圧スーツ”を買ってから
まじめに1日おきにトレーニングしています。

始めは30分も出来なかったのに、今では2セット＝1時間できるようになりました。

しかし…毎日筋肉痛[emoji:v-91]です。
特に腕…肘が真っ直ぐに出来ません…。

体の側面が…微妙に痛いです…。
毎日このような状態です。

身体を健康にする前に、オーバーワークで怪我をするかも…。
怪我をしては本末転倒なので気をつけます。

ちなみにヨガも続けています。。。