昨日は、月に1回行われる笑いヨガでした。
バンコクでは第一土曜日16時から17時、
スクンビット26の
Prem Yoga and Prana Center で
行われています。
昨日も国際色豊かな会となりました。
子供の頃は1日何百回も笑います。
大人になると5回ぐらいしか笑わなくなってしまうそうです。
笑いの効能はたくさん言われていますが、
私が自分で実践して思うのは、
頭がすっきりすること、
体のエネルギーが上がる感じがします。
私の会社では、
簡単ではありますが
朝礼の時に笑いヨガを実践しています。
朝から大きな声を出し
手を叩くので
目が覚めるようです。
笑いヨガは世界各国で開催されています。
ぜひ1度参加してみてください！
今日はこれから、
NLPマスタープラクティショナーコースです！
明るく学んでいきます！
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