ラフターヨガ（8月度）

毎月第1土曜日はラフターヨガの日です　

（ラフターヨガってなぁに→★）

 

最近、日本ではあらゆる健康番組で

ラフターヨガが取り上げられることも増え

認知度が高くなってきました。

 

タイでも健康雑誌、健康番組で

放送される事が多くなっています。

 

 

大人になると笑う事が少なくなるそうです。

 

ある調査によると

大人が1日に笑うのは

平均して5～6回だとか…

 

 

そもそも

私が

ラフターヨガに参加することになったきっかけは

仕事で脳がクタクタに疲れていたから…

 

 

無心になって

ただ笑いたい…

そんな思いがありました。

 

 

脳は

本当の笑いとウソの笑いの区別が出来ません。

 

ラフターヨガを通じて

笑うことで

脳は

 

あ、笑っている

 

と認識します。

 

そうすると

だんだん楽しくなってくるんですね～。

 

ぜひラフターヨガをご自身の生活や

職場で取り入れてみてください。

 

 

【ラフターヨガに参加したい方は】

 

開催日時：毎月第1土曜日（16:00～17:00）

 

場所：Prem Yoga Prana Center

　　（Sukhumvit26）

 

参加費：無料