ラフターヨガ– category –

毎月第1日曜日、16:00～17:00は、ラフターヨガの日です＾＾よほどの用事がない限り、参加しています＾＾ラフターヨガは、「笑い」と「ヨガの呼吸」を組み合わせた運動です。笑いが健康に良いことは、知られていますね＾＾笑うのは恥ずかしい…心配ご無用で...

毎月第1日曜日、16:00～17:00はラフターヨガの日です。私は、NLPマスターコースがあったので参加できませんでしたが夫が参加しました。いつもの会場が使用できなくなったため急遽、会場の近くにある我が家で行ったそうです。今回の参加者は22名と大盛況！...

以前、会社で笑いヨガを実践していることを紹介しました。 今も朝礼時に継続して「笑って」います＾＾ テレビ東京の「主治医が見つかる診療所」で 笑いヨガのことが紹介されました。 ↓ 判りやすく説明されていますので 是非一度見てください。   笑い...

今日から、仕事の上で2015年が始まりました。実は2014年12月10日より会社で朝礼時に「笑いヨガ」を導入しています。8連休後の仕事ということもあって頭も身体も休息状態...一日のスタートに！頭と体のリフレッシュに！笑いヨガは最適です。私自体、笑いヨ...

初笑いヨガ毎週第1日曜日に「ラフターヨガ（笑いヨガ）」に参加しています。いつも使っている会場が手違いで閉まっており急遽、外での笑いヨガとなりました。ちょうど、この時期はタイで一番涼しい季節で、鳥のさえずりや、風の心地よさ、木々を見ながらの...

会社で「ラフターヨガ」を始めました。当初、“元気が出る朝礼”にしようと思ったのですがちょっと当社には合わないかな～と思い、「ラフターヨガ」になりました。　　↑12月7日のラフターヨガのメンバーです。　　↑笑いが頭に反響しています。ラフターヨガク...

江戸川ラフタークラブにお邪魔しました＾＾出張でどこかへ行く際には現地のラフターヨガクラブを調べ、日程が合うクラブに参加しています。今回、宿泊先が羽田空港の近くと言うこともあり江戸川区まで移動＾＾東京の端から端まで移動しました。ちょうど帰...

7月に初めてラフターヨガに参加">初めてラフターヨガに参加して以来その魅力にひき付けられとうとう「リーダーコース」に参加しました。　　↑　　クラスメートと。　講師はベネズエラのマリアと南アフリカのフラ。　参加者は、日本、タイ、フィリピン、イ...

毎月第1日曜日にラフターヨガに参加しています。場所はルンピニ公園近くにあるUrban Yoga Studioです。ラフターヨガに参加するようになってから以前よりも前向きになり、あまり物事を悲観的に考えなくなりました。意識的に笑うことで、幸福ホルモンのエン...

毎月第1日曜日はラフターヨガに参加しています。たまたま開催場所が自宅の近所で、色々なご縁がつながり、今回2回目の参加となりました。夫のタイ人の友人も参加してくれにぎやかな会となりました。笑うのは誰でも出来ますし、テクニックは要りません。「...